麦片和什么样的牛奶搭配好一些？

一、麦片和什么样的牛奶搭配好一些？

●香浓麦片

材料：

1、快熟麦片适量

2、DOVE黑巧克力一块

3、牛奶

过程：把适量的麦片放进杯里，加入牛奶拌匀，再加进巧克力。放进微波炉用中火'叮'二分钟。出来后稍微再拌匀，让巧克力完全溶化。

说明：

1、选材可因人而异(个人觉得DOVE的黑巧克力味道香浓，和麦片是天作之合)

2、在家的话可用煤气炉开窝煮也可，一边煮一边搅拌.只是会稍麻烦。

好了，一杯香浓的DIY牛奶巧克力麦片出来了。随心随意，随时享用！

●鲜奶牛肉麦片

菜名： 鲜奶牛肉麦片

主料： 麦片2/3杯，鲜奶1杯（约235毫升），牛肉3两（约120克）。

配料： 腌肉料；生粉、砂糖各1茶匙，生抽1/2茶匙，油少许。调味料：盐适量，胡椒粉少许。

做法：

1、鲜奶一杯（瓶装鲜奶必须打开盖子）置煮水中致热。

2、麦片用开水一杯调成糊状。

3、清水两杯烧煮，慢慢倾入麦片糊，随煮随搅拌，煮约5分钟，跟着加入调味料，然后熄火火局片刻。

4、牛肉切片，用腌肉料拌匀。

5、再煮煮麦片，下牛肉煮熟。

6、熄火，待麦片的热度稍减后，注入鲜奶调匀便成。

备注： 煮麦片时，麦片糊要徐徐倾入煮水内，并且需要边倾入边搅动，这样才可避免麦片粘结成团。芒果奶香麦片粥

芒果奶香麦片粥

芒果奶香麦片粥是非常营养的，食谱上说它含人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素，更重要的是制作起来非常的简单。

做法：

首先准备100克左右的燕麦片。

然后是一些时令的水果。当时我用的是芒果，如果像现在一样的冬季的话，可以用去皮带橙子肉之类的果肉。

最后再准备50ml的牛奶。

在煮粥前3、4个小时的时候，用清水把燕麦片泡软。

然后把水果切碎成丁。

准备好了以后，就将泡好的燕麦片放在火上煮。水烧开以后一直煮，直到麦片被煮得酥烂。

往煮好的麦片中倒入准备好的牛奶。

再煮一会，觉得麦片粥的稀稠度比较满意后，加入切好的芒果丁。

牛奶麦片粥

此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇妇产后气虚之滋补佳品。

原料：

麦片、白糖各90克，牛奶150克。

制作：

1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。

特点：

粥粘稠，甜香可口。

水果麦片粥

材料：

麦片100克，牛奶50克，水果50克。白糖少许。

做法：

1、将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。

2、将泡好的的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，待麦片稣烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。

特色：

此粥软烂适口，果香味浓，含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。

二、泡燕麦用什么牛奶？

麦片可以适当应用一些纯牛奶进行熬煮，做成牛奶燕麦片进行服用，可以作为早餐进行应用，营养价值比较高，燕麦是一种高蛋白、低脂肪的食物。

而且还含有丰富的不溶性的纤维，能够减少体内胆固醇的形成，而且还有利于增加饱腹感，还会有效的避免身体肥胖的情况，牛奶的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，同时还含有钙剂，可以避免出现有缺钙的情况发生。

泡麦片用什么牛奶 纯牛奶。 泡麦片的时候采用纯牛奶会比较好,纯牛奶的口感十分的醇厚,并且奶香四溢,而且更加的营养,没有添加其他的香精和甜味剂,适合广大人群食用。

三、燕麦和什么搭配效果最好？

答：燕麦和什么搭配效果最好，燕麦是一种营养，的食品能和燕麦搭配的食材有很多，比如牛奶红枣小米桂圆等等 都能和燕麦搭配，要说效果最好要根据自己的身体需要来搭配，每个人的身体健康情况不同搭配的方法也不同，比如燕麦红枣桂圆粥营养丰富但不适合糖尿病人食用，所以根据自己的身体需要搭配效果就是最好的。

燕麦和牛奶搭配最好，不但口感好，营养也好。每天早餐吃一点，或者用燕麦和大米搭配米饭吃，对身体健康有好处！

燕麦是粗粮，糖尿病患者吃了可以降血糖，想减肥的妹妹们吃了可以增强饱腹感，而且对身体健康有非常明显的好处，大家不妨试试呗！

燕麦和牛奶或酸奶效果搭配最好。

因为燕麦里含有丰富的膳食纤维和营养元素，可以促进消化和肠内蠕动，促进营养物质的吸收。

牛奶和酸奶中含有丰富的蛋白质，给人体提供钙等营养物质。

两者结合在一起搭配，可以促进营养吸收更好，而且口感也不错

四、请问牛奶燕麦可以加蜂蜜么？

燕麦片，纯牛奶和蜂蜜三种食物可以一起冲泡食用，没有不良反应。