营养又美味的牛奶燕麦汤圆制作方法分享

汤圆作为中国传统的美食之一，被广大人民喜爱。而在现代，人们对于饮食的需求也越来越多元化。那么怎样做一款既美味又健康的汤圆，成为了人们关注的焦点。本文将为您介绍一款营养又美味的牛奶燕麦汤圆的制作方法。

所需材料：

• 燕麦粉100克
• 牛奶适量
• 白糖适量
• 汤圆馅料适量（可根据个人口味选择豆沙、芝麻、果蓉等）

制作步骤：

1. 将燕麦粉倒入碗中，加入适量的牛奶搅拌均匀，揉成面团。（如果面团过干，可以再加入一些牛奶调节，过湿则加入适量的燕麦粉）
2. 将面团分成小份，搓成圆形的面球。
3. 取一个面球，用手指轻轻按中间，加入适量的汤圆馅料，然后捏合口子。
4. 将做好的汤圆放入沸水中，煮至浮起即可。
5. 取出煮好的汤圆，放入碗中，加入适量的糖和牛奶，轻轻拌匀即可。

小贴士：

1. 汤圆馅料的选择因个人喜好而定，可根据自己的口味选择豆沙、芝麻、果蓉等。

2. 制作汤圆的面团比较粘黏，可以在揉面团时涂抹少量食用油，以免沾手。

3. 汤圆的煮熟时间一般为3-5分钟，煮至浮起即可。

通过以上步骤，您就可以制作出一款营养又美味的牛奶燕麦汤圆了。无论是作为早餐、下午茶还是夜宵，这款汤圆都会为您带来满满的幸福感。赶快动手试一试吧！

感谢您阅读本文，希望通过这篇文章，能够帮助到您制作出美味又健康的牛奶燕麦汤圆。